Penulis 
Loading...
Loading...
Berbagai ragam Manfaat Vitamin E Untuk Kulit
Selama ini, manfaat vitamin E dikenal untuk merawat dan
mengatasi berbagai masalah kulit. Vitamin E sering dikatakan sebagai zat ajaib
yang memiliki banyak manfaat dari mulai mengobati masalah kesehatan seperti
jantung dan sirkulasi darah sampai ke masalah kecantikan. Pasti Anda sering
mendengar tentang manfaat vitamin E yang sangat baik untuk kulit. Vitamin E
memang sangat populer untuk digunakan sebagai bagian dari perawatan kulit
karena bisa membantu mengatasi berbagai masalah kulit. Beberapa karakteristik
dari vitamin E adalah mengandung sifat antioksidan dan mudah larut dalam lemak.
Vitamin E merupakan nutrisi penting yang bisa menunjang
kinerja dari banyak organ tubuh. Zat ini juga mempunyai efek antioksidan yang
bisa memperlambat sel-sel tubuh dari kerusakan.
Sudah bertahun-tahun lamanya kita mendengar bahwa antioksidan yang ditemui pada vitamin E
bisa membuat kulit lebih sehat atau mengatasi berbagai kondisi yang berkaitan
dengan kulit. Beberapa produsen produk kecantikan pun akhirnya menambahkan
vitamin E kedalam komposisi produknya.
Radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama kerusakan
kulit dan berbagai macam penyakit kronis pada tubuh manusia. Radikal bebas yang
ada di tubuh manusia berasal dari 2 sumber yakni endogen (dari dalam tubuh) dan
eksogen (dari luar tubuh). Eksogen yang berasal dari luar tubuh seperti polusi
udara, radiasi UV, sinar-X, pestisida dan asap rokok. Radikal bebas endogen
adalah radikal bebas yang berasal dari dalam tubuh sendiri seperti autoksidasi,
oksidasi enzimatik dan respiratory burst.
Menurut ahli kosmetik Tatiana Kononov, vitamin E sangat
bermanfaat untuk kulit terutama jika dikombinasikan dengan antioksidan lain.
Vitamin ini bisa menjadi perlindungan pertama kulit dari pengaruh buruk
eksternal.
Vitamin E merupakan sumber Vitamin yang dipercaya mempunyai
manfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah dan tubuh, tak heran jika dalam
produk kecantikan wajah sering kita menemukan Vitamin E ini sebagai bahan
utamanya. Vitamin yang berfungsi sebagai Antioksidan ini mampu menjaga
kesehatan kulit serta dapat menangkal radikal bebas yang bisa menyerang
kesehatan kulit wajah. Menurut para ahli kecantikan, vitamin E ini akan besar
khasiat dan manfaatnya jika di kombinasikan dengan Antioksidan lainnya. Karena
sumber Vitamin E ini dapat menjadi perlindungan utama dari serangan yang dapat
mempengaruhi kerusakan kulit.
Menurut definisinya, vitamin E adalah anti oksidan yang
membantu menetralkan radikal bebas yang merusak sel – sel tubuh. Kulit dapat
mendapatkan manfaat yang sangat besar dari perawatan menggunakan vitamin E. Apa
saja manfaat vitamin E tersebut akan dibahas berikut ini:
Membersihkan kulit
Kotoran, minyak dan segala ketidaksempurnaan pada kulit
dapat dibersihkan dengan manfaat vitamin E sambil tetap menjaga keseimbangan
kadaar minyak di wajah. Caranya dengan meneteskan minyak vitamin E secukupnya
pada kapas dan oleskan ke bagian kulit yang perlu dibersihkan. Vitamin E
mamiliki manfaat melunakkan kulit sehingga dapat membersihkan permukaan kulit
dengan sangat baik tanpa membuatnya kering, dan merupakan pembersih wajah alami
yang bisa digunakan.
Melembabkan kulit
Pada umumnya, kulit wajah kering memiliki ciri-ciri seperti
permukaan kulit yang kasar, kusam dan kurang elastis. Ini disebabkan karena
minyak alami yang melindungi dan mempertahankan kelembapan kulit sangat rendah
sehingga kulit bisa mengalami dehidrasi. Jika dibiarkan dan tidak dirawat
dengan benar kulit bisa kasar, mengelupas, terasa gatal lalu timbul iritasi
kemerahan.
Masalah lain yang sering dihadapi kulit kering adalah terasa
seperti tertarik setelah membersihkan wajah atau jika berada di ruangan ber-AC
terlalu lama. Hal ini disebabkan karena kelenjar minyak tidak mampu memproduksi
minyak dalam jumlah cukup.
Cara mengatasi kulit wajah kering secara alami salah satunya
adalah dengan menggunakan vitamin E.
Vitamin E dapat mengembalikan kelembapan pada kulit yang
mengalami dehidrasi. Karena nutrisi di dalamnya lebih mudah larut dalam minyak,
sehingga memiliki konsistensi yang lebih berat daripada vitamin yang larut
dalam air. Cocok untuk kulit yang sangat kering dan rusak.
Vitamin E mengembalikan kondisi kulit dan meremajakan kulit
yang mengalami dehidrasi. Campurkan beberapa tetes vitamin E ke dalam body
lotion malam Anda dan oleskan ke tubuh sebelum tidur. Vitamin E adalah cairan
yang mengandung minyak dan karena itu akan lebih berat formulanya daripada
cairan yang berasal dari air. Sangat baik untuk kulit kering maupun berminyak
karena bisa mengembalikan kelembaban kulit. Jangan lakukan ini jika Anda
memiliki kulit normal atau mudah berjerawat.
Beberapa perempuan yang memiliki kulit wajah kering biasanya
terbebas dari tampilan wajah yang mengkilap dengan pori-pori cenderung tidak
terlihat. Jadi, kulit wajah ini biasanya terlihat mulus dari luar namun di
dalamnya mudah kering, iritasi dan munculnya tanda penuaan dini.
Mengatasi kulit kasar
Kulit yang tidak halus bisa tampak seperti bruntusan. Karena
terkena penyebab wajah bruntusan maka perawatan dengan menggunakan vitamin E
dapat dipertimbangkan. Vitamin E menyediakan kelembaban yang dibutuhkan kulit
untuk penyembuhan yang intens. Sebenarnya vitamin E murni tidak ideal untuk digunakan
sebagai pelembab karena teksturnya kental dan lengket. Terapi vitamin E sebelum
tidur yang intens adalah yang ideal untuk penyembuhan dan perawatan kulit. Cara
menggunakannya yaitu mencampur vitamin E dengan minyak zaitun untuk pemakaian
yang lebih lembut dan tambahan terapi.
Merawat stretch marks
Bagi perawatan paska melahirkan, vitamin E adalah zat yang
sangat membantu karena dapat memudarkan stretch mark. Minyak vitamin E cocok
untuk perawatan kulit pasca persalinan karena dapat membantu memudarkan
stretchmark. Nutrisinya bisa mengembalikan elastisitas kulit, sehingga
garis-garis putih yang terjadi karena peregangan kulit bisa disamarkan.
Stretch mark muncul karena kulit kehilangan elastisitasnya
akibat peregangan lapisan kulit. Pemakaian teratur minyak vitamin E pada area
stretch mark sambil dipijat perlahan akan dapat mengurangi penampilan stretch
mark. Ramuan lain untuk menghilangkan stretch mark dapat menggunakan manfaat
lemon untuk kulit dan manfaat daun pegagan untuk kulit.
Mengatasi penuaan dini pada kulit
Vitamin E dapat meremajakan kembali kulit yang kusam,
keriput, dan mulai kendor. Vitamin ini dapat meningkatkan produksi kolagen yang
penting untuk menjaga elastisitas kulit.
Vitamin E mencegah semua hal yang dapat menyebabkan kulit
menjadi kering, kusam dan keriput dengan mendorong produksi kolagen. Dengan
demikian mengurangi jumlah garis halus dan tanda – tanda penuaan, dan dapat
menjadi cara mencegah penuaan dini dan mengatasi penyebab kulit cepat keriput.
Mengatasi keriput
Pasti Anda sudah sering melihat berbagai krim atau suplemen
anti-aging yang mengandung vitamin E sebagai antioksidan. Antioksidan memang
menjadi primadona di dunia kecantikan karena konon bisa melindungi kulit dari
kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa penelitian memang menemukan manfaat
antioksidan bagi kesehatan.
Keriput secara garis besar disebabkan oleh faktor usia,
kerusakan radikal bebas, perawatan kulit yang tidak tepat dan kebiasaan buruk
seperti merokok dan minum alkohol berlebihan. Menurut buku “Healing with
Vitamins: the Most Effective Vitamin and Mineral Treatments for Everyday Health
Problems and Serious Disease” minyak
vitamin E mencegah pembentukan kerutan dengan memblokir kerusakan akibat
radikal bebas. Ini memperbaiki keriput dengan meningkatkan produksi kolagen,
jaringan ikat yang membuat kulit elastis.
Minyak vitamin E mengatasi penyebab kulit cepat keriput
dan penyebab kulit keriput di usia muda
dengan mendorong produksi kolagen yang membuat kulit tetap kenyal. Selain itu
juga mendukung pertumbuhan sel baru dan mempercepat regenerasi sel tubuh,
dengan begitu konsumsi vitamin E sesuai dosis akan menjadi cara menghilangkan
kerutan di wajah dan cara mengencangkan kulit wajah.
Mengurangi noda hitam
Antioksidan di dalam vitamin E dapat mengurangi kerusakan
akibat radikal bebas yang dapat mengakibatkan hiperpigmentasi atau noda gelap
di kulit.
Noda hitam bisa disebabkan oleh faktor yang bervariasi
seperti kerusakan akibat radikal bebas, penuaan, masalah dari liver dan
sebagainya. Gunakan vitamin E untuk menghilangkan noda hitam ini dengan cara mengeluarkannya
dari kapsul dan dicampurkan dengan minyak esensial seperti misalnya minyak
zaitun. Gosokkan ke area kulit yang bernoda hitam secara rutin sampai noda
tersebut menghilang dari kulit. Vitamin E adalah sumber anti radikal bebas yang
sangat baik dan bisa mengurangi kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan
pigmentasi. Dengan demikian bisa menjadi cara menghilangkan noda hitam di wajah
dan cara menghilangkan flek hitam di wajah.
Merawat sengatan matahari
Vitamin E juga dapat memulihkan kulit yang terbakar sinar
Ultra Violet lebih cepat. Antioksidan di dalamnya dapat menetralisir efek
radikal bebas yang disebabkan oleh radiasi ultraviolet, sehingga efek pedih
bisa lebih cepat hilang.
Salah satu faktor utama yang menyebabkan kerusakan besar
untuk sel-sel kulit kita adalah paparan radiasi ultraviolet dari matahari .
Ketika menembus kulit, menyerang molekul oksigen di dalam sel-sel kulit
pertama. Akibatnya , molekul oksigen yang dikonversi menjadi radikal bebas.Karena
sifat reaktif , radikal bebas oksigen melancarkan serangan pada protein , lipid
, dan molekul DNA . Kolagen protein hadir dalam kulit , yang bertanggung jawab
untuk membuat kulit halus dan lentur , digunakan oleh radikal bebas . Hal ini
akan mempercepat proses penuaan kulit dan menimbulkan masalah seperti perubahan
warna kulit , keriput , bintik-bintik usia , dll yang menjadikan tekstur kulit kasar
. Hal ini dapat meningkatkan risiko kanker kulit juga.
Luka akibat sengatan matahari sangat baik jika dirawat
menggunakan vitamin E. Kandungan anti oksidan yang dimiliki vitamin E dapat
menetralkan efek dari radikal bebas yang disebabkan sinar matahari, dan juga
mendinginkan kulit yang terbakar matahari. Cara memakainya hanya mengoleskan
minyak vitamin E ke area yang terbakar matahari.
Memudarkan bekas luka
Manfaat kecantikan yang lain dari vitamin E adalah dapat
membantu menyamarkan bekas luka dan menjadi cara menghilangkan bekas luka.
Dengan manfaatnya sebagai antioksidan tinggi vitamin E dapat mempercepat proses
penyembuhan kulit yang luka dan mencegah bekas luka sebelum menjadi permanen.
Juga bisa memperbaiki jaringan kulit yang rusak. Cara menggunakannya dengan
mengoleskan minyak vitamin E dan pijat selama lima sampai sepuluh menit.
Biarkan meresap selama sepuluh menit lalu cuci dengan air hangat. Lakukan dua
kali seminggu untuk melihat hasilnya.
Menyehatkan kuku dan menghaluskan kondisi kutikula
Vitamin E dapat menjadi cara merawat kuku agar tidak mudah
rapuh dan cara merawat kuku agar tidak mudah patah. Dengan manfaatnya sebagai
pelembab yang sangat baik, vitamin E dapat mengatasi kuku dan kutikula yang
kering serta pecah – pecah. Anda cukup mengoleskan minyak vitamin E ke bagian
kuku yang kering dan memijatnya sedikit sampai minyak meresap. Jika dilakukan
dengan teratur maka kuku serta kutikula akan terlihat sehat kembali karena
vitamin e merupakan salah satu vitamin untuk kulit kering yang tepat.
Anda bisa menggunakan vitamin E dengan mengoleskannya
langsung pada kulit ataupun dengan cara diminum. Kekurangan vitamin E bisa
menyebabkan kerusakan saraf dan pecahnya sel darah merah, namun hal ini sangat
jarang terjadi. Kasus kekurangan vitamin E bisa terjadi pada seseorang yang
melakukan diet sangat rendah lemak, terkena gangguan pencernaan atau menderita
penyakit cistic fibrosis (penyakit mematikan yang merusak sistem pencernaan dan
paru – paru).
Walaupun salah satu tips agar awet muda adalah dengan
menggunakan vitamin E, jangan mengonsumsi vitamin E berlebihan serta jangan mengonsumsinya dibarengi dengan
konsumsi multivitamin. Dalam beberapa penelitian terungkap bahwa mengonsumsi
vitamin E bersama multivitamin lainnya kemungkinan bisa menyebabkan
meningkatnya resiko kanker prostat bagi pria.
Makanan Sumber Vitamin E
Vitamin E adalah keluarga vitamin yang larut dalam lemak,
dan bertindak sebagai antioksidan yang kuat dalam tubuh.
Tubuh manusia tidak bisa memproduksi vitamin E sendiri,
karena itu untuk mencukupi kebutuhan vitamin E dalam tubuh ada tambahan
suplemen. Vitamin E juga bisa didapatkan dengan cara yang lebih alami, yaitu
dari asupan makanan. Vitamin E dapat ditemukan dalam minyak sayur,
kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau. Saat ini vitamin E juga disajikan
dalam suplemen yang dipasarkan secara bebas. Beberapa makanan yang dapat
menjadi sumber vitamin E bagi tubuh kita diantaranya adalah:
Biji Bunga Matahari, Almond, Hazelnut, Gandum, Mangga, Brokoli, Bayam, Kiwi, Tomat, Minyak
sayur, Sereal, Daging, Unggas, Telur, Buah-buahan, Sayuran.
Seberapapun inginnya Anda untuk memiliki kulit yang mulus
dan bebas masalah dengan menggunakan vitamin E, Anda tetap harus waspada dalam
penggunaannya. Seperti telah disinggung sebelumnya, efek kelebihan vitamin E
akan berbahaya bagi tubuh. Anda harus memperhatikan dosis yang diminum, dan
jangan sampai berlebihan hanya karena ingin cepat mendapatkan hasilnya. Ikuti
petunjuk pemakaian dan perbanyak makanan yang mengandung vitamin E untuk mendapatkan
kulit yang mulus dan bebas tanda penuaan.
loading...
