Penulis 
Loading...
Loading...
Tangan adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering
terpapar berbagai hal saat beraktivitas sehari-hari, dari mengetik di depan
komputer, memegang uang, hingga mengolah makanan di dapur. Oleh karena itu,
sangat penting untuk menjaga kebersihan tangan, terutama kuku.
Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang sering menjadi
perhatian karena mencerminkan kepribadian seseorang. Oleh karenanya penting
bagi kita untuk selalu menjaga kebersihan kuku. Kuku bersih dan indah juga bisa
menambah percaya diri seseorang, membuat tampilan seorang wanita semakin
menarik dan menjadi poin plus tersendiri. Hal ini telah umum di lakukan oleh
kaum wanita.
Kuku terbuat dari protein khusus disebut keratin yang diproduksi
oleh matriks kuku di dasar kuku, tepatnya di bawah kutikula. Kondisi kuku yang
sehat seharusnya kuat dan tidak mudah patah, permukaannya rata dan halus, dan
warnanya jernih (putih jernih pada ujungnya dan sedikit terlihat pink pada
bantalan permukaannya). Kondisi kuku yang sehat juga terlihat selalu bersih.
Memiliki kuku idaman tentunya tidak didapat begitu saja. Ada
usaha dan treatment khusus yang harus diberikan. Memanjangkan kuku adalah hal
yang umum dilakukan banyak wanita. Sebagian wanita beranggapan memanjangkan
kuku adalah bagian dari tren, atau lebih tepatnya fashion. Bagi kaum wanita
membiarkan kuku tumbuh panjang merupakan sebuah kesenangan pribadi. Karena
selain memperindah tangan, kuku yang panjang juga dapat memberikan kesenangan
tersendiri karena bisa dengan mudah diwarnai menggunakan cat kuku.
Perawatan kuku sangat penting untuk dilakukan karena banyak
di antara para wanita yang mencoba memanjangkan kuku serta tidak sedikit pula
yang tertarik menghias kuku dengan menggunakan cat kuku. Namun seringkali
banyak wanita yang tidak tahu bagaimana caranya merawat kuku panjang yang baik
dan benar sehingga dalam kurun waktu tertentu kuku yang telah berhasil tumbuh
panjang malah patah. Dan bahkan menjadi terlihat tidak terawat.
Pada dasarnya merawat kuku tidak hanya sekedar untuk
memperindahnya saja, namun juga untuk menjaga kesehatannya. Karena itulah Anda
tidak boleh menganggap sepele hal ini. Sebab, kuku yang bersih dan sehat dapat
mencegah Anda dari berbagai penyakit. Adapun ciri-ciri kuku yang sehat adalah
tampak mengkilap, cantik, dan halus.
Anda sangatlah dianjurkan untuk memperhatikan setiap
perubahan pada kuku Anda. Kuku putih, kuning, atau kecokelatan bisa memberi
tahu banyak tentang kesehatan tubuh Anda. Kuku dapat mendeteksi penyakit tubuh,
masalah di hati, paru-paru, atau jantung Anda.
Kuku yang sehat alami harus diperlakukan secara tepat, banyak
dari wanita yang tidak segan-segan untuk melakukan perawatan di salon untuk
menjaga kecantikan kuku mereka. Tidak sedikit orang yang mengeluarkan biaya ratusan
ribu bahkan hingga jutaan rupiah demi mendapatkan kuku yang indah dan bersih.
Jika kuku tidak dirawat dengan baik, kuku bisa menjadi rapuh, mudah patah, dan
berwarna kekuningan.
Cara merawat kuku secara alami sebenarnya cukup mudah dan
bisa dilakukan sendiri di rumah. Yang Anda butuhkan hanyalah waktu dan sedikit
pengetahuan tentang cara-cara merawat kuku dan beberapa tips manicure. Apabila
tidak dirawat dan dipelihara dengan benar, kuku bisa menjadi rapuh, mudah
patah, dan berwarna kekuningan. Kondisi tersebut akan menjadikan kuku terlihat
tidak menarik dan terkesan jorok.
Manicure adalah cara lain merawat kuku supaya tetap dalam
kondisi yang kuat, sehat, dan cantik. Manicure juga merupakan metode terbaik
jika Anda ingin memanjangkan kuku supaya tidak mudah patah dan kuku dapat tumbuh
dengan baik.
Untuk memiliki kuku yang sehat dan kuat, mengandalkan
manicure saja belum cukup, Anda masih perlu menjaga dan memelihara kuku setiap
hari supaya terhindar dari berbagai masalah dan kerusakan, diantaranya yaitu :
Jaga
kondisi kuku tetap kering dan bersih
Beragam masalah pada kuku biasanya disebabkan oleh kuman dan
bakteri. Pastikan Anda tidak memberikan ruang bagi sumber penyakit tersebut
untuk berkembang biak, termasuk di balik kuku dengan cara mengeringkannya
sesaat setelah terkena air atau setelah dicuci.
Saat mencuci piring misalnya, cara terbaik melindungi kuku
Anda dari detergent dan air supaya tidak mudah patah atau rapuh adalah dengan
memanfaatkan sarung tangan.
Anda juga harus memastikan kulit di sekitar kuku tetap dalam
kondisi terawat, bersih, dan bebas dari kotoran. Cara terbaik merawat kulit di
sekitar kuku adalah dengan membersihkannya menggunakan bahan alami seperti
garam dapur yang bisa diterapkan menggunakan sikat gigi yang bisa dimanfaatkan
untuk menggosok kuku dan kulit di sekitarnya.
Anda bisa manfaatkan garam dapur untuk merawat kuku supaya
kuat dan terhindar dari jamur kuku. Caranya; rendam kuku Anda secara rutin di
air hangat yang telah dicampurkan dua sendok garam selama lima sampai sepuluh
menit, senyawa asam dapat membantu mencegah tumbuhnya jamur kuku.
Membiarkan kuku tetap kering dapat mencegah bakteri tumbuh
di bawah kuku. Sering bersentuhan atau berkepanjangan dengan air berisiko
mengalami kuku pecah-pecah. Misalnya seorang karyawan pencuci piring atau cuci
kendaraan. Jadi, kenakanlah sarung tangan karet berlapis katun saat mencuci
piring, membersihkan kendaraan atau menggunakan bahan kimia yang keras.
Jika Anda merasa kesulitan membersihkan bagian dalam kuku, Anda
bisa menyiasatinya dengan cutton buds supaya kuku panjang Anda tidak rusak.
Usapkan perlahan-lahan cutton buds ke bagian dalam kuku sampai semua kotoran
yang tersempil di sana berhasil dikeluarkan. Anda juga dapat menggunakan alat
pembersih yang biasa digunakan saat manicure. Namun, harus berhati-hati saat
menggunakannya. Jangan mengorek kotoran hingga terlalu dalam.
Merawat
kutikula dengan baik
Kutikula sering dianggap bisa membuat penapilan kuku
terlihat jelek. Saat melakukan manicure sendiri di rumah, seringkali kita
tertarik untuk menyingkirkannya karena kurang sedap dipandang. Namun, perlu
untuk Anda ketahui, kutikula memiliki peran yang sangat besar dalam membantu
pertumbuhan dan melindungi kuku, karena fungsi utamanya adalah sebagai
pelindung bagi matrix kuku.
Kutikula adalah bagian yang melindungi lempeng kuku Anda
dari bakteri, dan jika Anda tidak merawat kutikula, hal tersebut dapat membuat
kuku Anda mudah terkena infeksi.
Dermatologis (ahli kulit) mengatakan bahwa tidak ada alasan
yang baik untuk memotong kutikula (kulit bewarna putih atau batas antara kuku
dan kulit). Memotongnya akan berisiko terhadap infeksi atau iritasi. Memotong
kutikula juga dapat menyebabkan masalah kuku, seperti punggung kuku berbintik
putih atau garis putih. Sementara jika kuku mengalami infeksi bakteri, kondisi
ini akan menghambat pertumbuhan kuku.
Cara terbaik merawat kutikula adalah :
-Jangan menyingkirkan atau memotong kutikula karena dapat
menyebabkan iritasi dan infeksi, sehingga menyebabkan kuman atau penyakit mudah
masuk
-Jika Anda ingin kuku terlihat lebih panjang dan lentik,
sebaiknya dorong kutikula dengan menggunakan manicure stick secara lembut dan
hati-hati.
-Kutikula sangat mudah kering, terkelupas, bersisik, dan
retak-retak. Supaya tetap sehat dan terlihat cantik, berikan pelembab secara
rutin.
-Hindari menggunakan cat kuku berbasis aseton dan kurangi
penggunaan sabun ketika mencuci tangan.
Hindari
kebiasaan mengigit kuku
Mengigit kuku sering dilakukan kebanyakan orang. Kebiasaan
ini dapat membuat kuku menjadi tidak sehat, bahkan luka kecil di samping kuku
memungkinkan bakteri atau jamur masuk dan menyebabkan infeksi.
Tak hanya itu saja, area yang kotor dan air liur adalah enzim
yang dapat memecah kulit hingga menyebabkan infeksi.
Menjaga
kebersihan kuku secara teratur
Bagi Anda yang memiliki kuku panjang, harus benar-benar
dijaga dengan baik supaya tidak mudah patah atau rusak.
Bersihkan kuku secara teratur dan pastikan semua alat perawatan
kuku dicuci secara berkala hingga bersih. Pastikan Anda memberikan waktu ekstra
untuk membersihkannya untuk menghindari penumpukan kotoran di bagian bawah
kuku. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kebersihan kuku adalah dengan
menerapkan disinfektan alami berupa tea tree oil. Anda juga dapat menggunakan
sabun anti-bakteri saat membersihkan kuku untuk hasil yang optimal. Kuku kaki
juga penting untuk rutin dibersihkan setiap Anda mandi, termasuk menggunakan
sabun. Agar sela-sela kuku bersih maksimal, gunakan spons atau handuk kecil.
Tea tree oil terbukti dapat menjadi bahan alami untuk merawat
kuku cantik Anda. Minyak ini dipercaya dapat mencegah dan mengobati jamur kuku.
Campuran tea tree oil dengan minyak kelapa juga memberikan efek yang baik pada
kuku.
Mengaplikasikan
pelembab untuk menjaga kondisi kuku tetap kuat
Pelembab yang dimaksud di sini bukanlah pelembab khusus
kuku, melainkan pelembab untuk kulit di sekitar kuku dan kutikula. Merawat
kulit di sekitar kuku sama pentingnya dengan merawat kuku itu sendiri. Apabila
kulit di sekitarnya kering dan mengelupas, hal tersebut bisa memicu kerusakan
pada kuku. Oleh sebab itu, berikan pelembab secara rutin. Anda juga wajib
menerapkan minyak/cream khusus kutikula yang bisa membantu menjaga kutikula
kuku tetap sehat dan bersih.
Kulit pinggiran kuku yang keluar umumnya disebut hangnails.
Tidak jarang beberapa orang mungkin risih sehingga menarik hangnails tersebut. Saat
menarik atau mencabut hangnails, Anda mungkin berisiko merobek jaringan kulit,
yang mana risiko infeksi, bengkak, dan bernanah bisa terjadi. Disarankan untuk
memotong hangnail dengan gunting kuku.
Selain pelembab kuku, Anda juga dapat mengaplikasikan produk
growth serum yang memiliki manfaat untuk menstimulasi proses pertumbuhan kuku.
Sehingga kuku yang sebelumnya mudah patah akan menjadi lebih kuat dan cepat
tumbuh. Aplikasikan growth serum pada permukaan kuku secara teratur supaya
lebih cepat memulihkan kondisi kuku yang rapuh.
Memotong
kuku secara teratur
Kuku yang panjang menjadikan kuman serta bibit penyakit
mudah masuk dan bersarang di celah kuku. Dan, dibandingkan kuku kaki, kuku
tangan kita pertumbuhannya empat kali lebih cepat daripada kuku kaki.
Jika Anda memelihara kuku, supaya panjang dan cantik Anda
tetap harus melakukan perawatan dengan memotongnya sedikit bagian ujung.
Dianjurkan memotong kuku secara lurus lalu berikan lekukan membulat di bagian
sudutnya supaya tidak mudah patah.
Walaupun wanita senang memanjangkan kuku, bukan berarti tidak
memiliki batas normal panjang kuku. Justru jika Anda menginginkan kuku panjang
yang indah, tetapkan batas normal untuk kuku Anda. Jangan biarkan kuku terus
tumbuh melengkung berlebihan, karena hal tersebut tidak akan terlihat indah dan
akan terkesan bahwa kuku Anda tidak pernah dirawat karena tumbuh tak beraturan.
Kuku yang terlalu panjang dan melengkung biasanya akan mudah cepat patah dengan
ujung yang tidak beraturan bentuknya.
Memotong kuku secara rutin akan membuat kesehatan kuku
terjaga serta terlihat bersih dan cantik. Setelah memotong kuku, cobalah untuk
menghaluskan bagian ujung kuku dengan kikir.
Anda juga sangat dianjurkan untuk berhati-hati ketika
memotong dan membersihkan kuku. Jangan memotong terlalu cepat supaya tidak menyebabkan
luka dan berdarah dan jangan memasukkan pencungkil kuku langsung ke dalam
daging.
Mengaplikasikan
base coat
Produk coat (pelindung) kuku akan sangat bermanfaat untuk
mencegah kuku dari noda dan perubahan warna.
Menerapkan base coat sangat direkomendasikan karena
merupakan sebuah tindakan perlindungan terbaik bagi kuku yang tidak merepotkan
dan tidak merusak penampilan kuku. Base coat akan dapat membuat kuku terlihat
lebih putih, mengkilat, serta bersih. Base coat diterapkan sebelum Anda
menerapkan cat kuku. Fungsinya adalah untuk melindungi supaya kuku tidak
bersinggungan langsung dengan bahan kimia yang terkandung di dalam cat kuku
yang mungkin dapat menimbulkan masalah.
Hindari
mengikis cat kuku
Ada kalanya, Anda merasa bosan dengan cat kuku atau ingin
segera menggantinya dengan lukisan kuku yang baru, yang lebih cantik, dan lebih
bagus. Namun, mengikis cat kuku dengan menggunakan bahan-bahan berbahaya atau
mengerik permukaan kuku secara kasar dapat menyebabkan kuku rusak dan jelek.
Memelihara kuku panjang sah-sah saja, namun cara merawat
kuku panjang haruslah tepat. Mulai dari kebersihan kuku, kelembapan, dan
penggunaan cat kuku yang tepat pula.
Cara terbaik untuk menghapus cat kuku adalah dengan
memanfaatkan nail polish remover. Hindari penggunaan bahan-bahan yang tidak
direkomendasikan walaupun produk tersebut diklaim dapat menghapus cat kuku
dengan cepat.
Penggunaan aseton untuk membersihkan kuku dapat membuat kuku
rusak. Aseton dapat ditemui dalam cairan penghapus kuteks. Sebuah studi
menemukan bahwa kuku yang rapuh jika dibersihkan menggunakan aseton akan
menjadi bertambah rapuh.
Untuk Anda yang tidak bisa hidup tanpa cat kuku, sebaiknya
luangkan waktu sehari dalam satu minggu untuk tidak menggunakannya. Biarkan
kuku Anda beristirahat dan mendapatkan udara supaya lebih segar. Dan, pastikan
tidak ada noda yang tersisa pada kuku. Untuk itu, rendam tangan Anda ke dalam
air hangat yang telah dicampur dengan perasan jeruk nipis. Biarkan selama 15-20
menit. Air jeruk ini mengandung astringent yang bisa menghilangkan warna kusam
pada kuku.
Hindari
penggunaan gel dan akrilik
Tidak disangsikan apabila gel dan akrilik bisa membuat kuku
terlihat super cantik dan sangat menarik. Namun, kedua bahan untuk mempercantik
kuku tersebut bisa menyebabkan kerusakan yang parah pada kuku. Karena itulah,
hindari sepenuhnya penggunaan kedua bahan tersebut.
Acrylic powder mengandung banyak bahan kimia yang dapat
menyebabkan kerusakan pada kuku. Tidak hanya di permukaannya, melainkan juga
hingga ke bagian bawah kuku. Selain itu, mekanisme pengeringan manicure gel
berpotensi menyebabkan kerusakan pada kulit di sekitar kuku. Padahal, menjaga kondisi
kulit di sekitar kuku tetap sehat sangatlah dianjurkan dan merupakan cara
terbaik menjaga kuku itu sendiri.
Hindari pula penggunaan cat kuku dengan kandungan bahan
kimia yang sangat beracun seperti toluena, dibutil ftalat, dimetil dan dietil
ftalat, kapur barus, dan formaldehida. Pilihlah produk cat kuku yang tidak
menggunakan bahan kimia tersebut, serta pastikan Anda membaca label dengan
cermat sebelum membelinya. Anda juga dapat memilih cat kuku berbahan dasar air,
yang tidak tahan lama tetapi merupakan pilihan teraman.
Hindari
penggunaan manicure berbasis air
Hindari manicure berbasis air sebelum menerapkan cat kuku.
Karena jika terkena air, kuku akan mengembang. Menerapkan cat kuku ketika
sedang mengembang sangat tidak dianjurkan. Karena setelah mengering, kuku akan
kembali menyusut seperti sedia kala.
Menerapkan cat kuku saat kuku masih mengembang berpotensi
menyebabkan cat kuku menjadi retak dan mudah terkikis. Sebaliknya, gunakanlah
atau pilihlah manicure berbasis minyak untuk membersihkan kuku sebelum dicat
atau diwarnai.
Hindari
manikur yang kasar
Tidak jarang, seseorang yang ingin memiliki kuku cantik
melakukan perawatan kuku di salon. Selain praktis, hasilnya pun terlihat lebih
bagus daripada merawat sendiri di rumah. Namun, tidak sedikit yang mengeluh
mengalami masalah pada kukunya.
Terlalu sering melakukan perawatan kuku di salon dapat
membuat kuku menjadi rapuh karena kuku sering terpapar unsur-unsur kimia yang
keras. Selain itu, ada kemungkinan terkena infeksi bakteri dan jamur kuku atau
bagian sekitar kuku menjadi bengkak.
Menurut Richard Scher, MD, profesor dermatologi Universitas
Cornell, Banyak orang pergi ke dokter kulit ketika kukunya tampak bintik-bintik
merah dan sakit di sekitar kuku atau kutikula yang disebabkan oleh infeksi
kulit yang disebut paronychia.
Para pasien biasanya berobat ke dokter kulit setelah
melakukan perawatan kuku di salon kuku baru dan memiliki teknisi kuku yang
sangat agresif. Para pasien mengeluh karena mengalami infeksi yang tampak
kemerahan dan terasa nyeri. Sehingga antibiotik mungkin diperlukan.
Sebelum memulai menikur kuku, beri tahu pada praktisi
manikur untuk menggosok kuku dan kutikula dengan sangat lembut. Jika dia
menggosok kutikula terlalu keras, mintalah untuk segera berhenti, dan mulai
kembali dengan lembut.
Kesehatan kuku juga sangat tergantung pada apa yang kita
makan dan bagaimana cara kita merawatnya. Jarang mengkonsumsi makanan yang
sehat dan banyak mengandung vitamin serta mineral, yang dibutuhkan oleh kuku,
akan membuat kuku mudah patah, mudah rusak, tidak mengkilap, kurang putih,
serta rentan terkena penyakit.
Untuk memelihara kuku dari dalam, Anda wajib mengkonsumsi
makanan-makanan yang banyak mengandung kalsium, vitamin D, vitamin E, zat besi,
protein, magnesium, dan zink. Daftar makanan yang banyak mengandung vitamin
serta mineral, antara lain; kacang-kacangan, buah bit atau beet-root, kedelai,
lentil, biji-bijian, susu dan produk susu, daging atau ikan, semua jenis
sayur-sayuran baik yang berdaun hijau maupun sayuran berwarna semisal; wortel,
brokoli, bayam, asparagus dan kangkung juga sangat bagus. Begitu pula dengan
buah-buahan seperti apel merah, stroberi, pepaya, nanas, mangga, alpukat,
anggur, manggis dan buah lainnya.
Selain vitamin dan mineral, kuku yang sehat bisa Anda
dapatkan jika Anda bisa memenuhi kebutuhan air bagi tubuh. Karena kekurangan
cairan akan menyebabkan kuku menjadi kering, kusam, dan rapuh. Anda juga dapat
melakukan perawatan kuku dengan mengonsumsi suplemen yang praktis. Namun, sebelum
mengkonsumsi suplemen, sebaiknya konsultasikan kepada dokter tentang supleman
yang tepat untuk Anda, salah satunya biotin. Beberapa penelitian menunjukkan
bahwa suplemen nutrisi biotin dimungkinkan dapat membantu memperkuat kuku yang
lemah atau rapuh.
Kondisi kuku dapat menggambarkan kebersihan dan kesehatan
seseorang. Rawatlah kuku dengan baik supaya selalu terlihat bersih dan cantik.
Namun, untuk mencegah infeksi atau kerusakan pada kuku, Anda sangat disarankan
untuk berhati-hati dalam merawatnya.
Konsultasikan dengan dokter kulit Anda jika Anda memiliki
ciri kuku tidak normal berikut ini:
-Warna kuku yang berubah, perubahan ini bisa menyeluruh ke
semua bagian kuku atau mungkin adanya garis gelap di bawah lapisan kuku.
-Perubahan bentuk kuku, seperti kuku yang melengkung ke luar.
-Kuku yang menipis atau menebal.
-Kuku yang mudah patah meskipun tidak ditekan keras-keras
atau terantuk benda keras.
-Adanya pembengkakan atau rasa sakit di sekitar kuku.
Jika kuku Anda bermasalah, atau terdapat keluhan terkait
gangguan pada kuku, sebaiknya berkonsultasi ke dokter kulit untuk mendapat
penanganan lebih lanjut.
loading...
