Penulis 
Loading...
Loading...
Rutinitas Sederhana Perawatan Kaki di Rumah
Kaki adalah salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi
penting dan mempunyai tugas yang berat dalam keseharian kita. Tidak hanya
berjalan, berlari, dan melompat, kaki bahkan harus rela menyangga tubuh kita
ketika harus berdiri selama berjam-jam.
Seperti anggota tubuh lainnya, kaki juga layak mendapatkan
perhatian ekstra. Jika rambut secara berkala mendapat perawatan creambath, kaki
juga layak dimanjakan dengan pedikur untuk membersihkan kuku dan sel-sel kulit
mati di sekitar kaki. Kaki yang sehat dan indah pasti akan menambah rasa
percaya diri dan siap membawa tubuh kita ke manapun pergi.
Perawatan kaki cukup penting bagi kesehatan dan kecantikan
setiap wanita secara keseluruhan. Mulai dari kuku hingga tumit kaki pun
membutuhkan perawatan yang ekstra agar sedap dipandang dan terhindar dari
penyakit yang tidak diinginkan.
Mungkin karena kesibukan dan sering ditutup sepatu,
kecantikan kaki sering terabaikan. Tanpa disadari kemudian muncul masalah,
mulai dari kaki bau, kulit tumit sangat kering, pecah-pecah sampai penebalan di
bagian tertentu kulit kaki yang sering disebut kapalan atau callus dalam bahasa
kedokteran. Tak perlu harus ke salon untuk melakukan perawatan kaki. Setiap
kali ingin memanjakan diri, Anda bisa menciptakan suasana layaknya perawatan
pedicure spa di rumah.
Merawat kaki, sebenarnya tidak susah dan dapat dilakukan
sehari-hari, saat mandi.
Berikut
ini adalah beberapa langkah (Tips) yang dapat dilakukan untuk perawatan kaki
ala spa di rumah:
Melunakkan kulit kaki
Tuang air ke dalam baki dengan kehangatan sesuai keinginan. Rendam
kaki selama 3-5 menit. Proses ini berfungsi untuk menyegarkan dan
merevitalisasi kaki Anda, menjaganya nyaman dan terhidrasi. Perawatan ini akan
melembutkan kulit mati pada kaki. Untuk merendam kaki Anda dapat juga menambahkan
produk yang dikhususkan untuk mengembalikan kesegaran, rasa nyaman, sejuk dan
melembabkan.
Pengelupasan kulit kaki
Gosok kaki dengan menggunakan produk penggosok kaki yang
berkualitas secara perlahan untuk mengangkat sel kulit mati secara efisien
sehingga menjadikan kulit terasa halus dan lembut. Mulailah pada kulit yang
keras disekitar tumit dan secara bertahap pindah ke jari kaki dengan gerakan
memutar yang lembut. Bersihkan kaki selama 2-3 menit, kemudian bilas kaki dan
keringkan dengan handuk.
Kulit yang mengeras, kasar dan kehitaman yang terdapat di
tumit dan lutut, dapat juga dihilangkan dengan menggosoknya menggunakan produk scrub
khusus. Kaki juga mengumpulkan sel-sel kulit mati, namun selama ini kita
cenderung tidak melakukan apa-apa untuk mengatasinya. Jadi mulai sekarang
rutinlah melakukan scrubbing kaki. Anda dapat menggunakan scrub yang dibeli di
toko atau bahkan Anda dapat membuatnya sendiri di rumah.
Menggosok kaki akan meluruhkan kotoran dan lapisan kulit
yang sudah mati. Sehingga tumit dan lutut menjadi lebih bersih. Selain
perawatan kaki sehari-hari, Anda juga dapat memanjakan bagian tersebut dengan
perawatan rutin mingguan.
Setelah membersihkan kaki Anda dari kulit mati yang
menempal, rendamlah kembali kaki ke dalam air hangat serta lakukan pijatan pada
kaki selam 4 – 5 menit.
Memotong kuku kaki
Anda juga dapat melakukan pembersihan sisa-sisa cat kuku
jika Anda menghendainya. Kuku dapat dirapikan dengan menggunakan gunting. Kuku
kaki yang panjang juga rentan patah. Jika Anda ingin menjaga keindahan dan
kesehatan jemari kaki, pastikan kuku kaki dipotong pendek. Pastikan Anda selalu
memotong kuku kaki Anda secara teratur. Jika Anda tidak melakukannya, hal itu
bisa menjadi sangat tidak higienis terutama jika Anda seringkali menggunakan
sepatu kets atau sepatu tertutup.
Membersihkan bulu kaki
Bila Anda memiliki masalah dengan bulu kaki, maka dapat
diatasi dengan cara mencukur atau mencabut. Pencabutan bulu kaki bisa dilakukan
dengan lilin dan Shave krim.
Pencabutan dengan lilin, akan mencabut bulu kaki sampai ke
akarnya, sehingga menghambat pertumbuhan rambut selama 4 sampai 6 minggu.
Sementara bila menggunakan shave krim, akan tercabut pada bagian atasnya saja,
namun hanya mampu menghambat pertumbuhan selama 2 sampai 3 minggu.
Cara
pencabutan dengan lilin:
-Pertama bersihkan bagian kaki yang ingin dibersihkan.
-Oleskan dengan krim pelembab.
-Cairkan lilin lalu dinginkan sampai pada kekentalan madu.
Lalu oleskan pada bagian kaki yang akan di cabut secara merata.
-Tekan-tekan, lilin tersebut, kemudian angkat dengan gerakan
cepat.
-Sebaiknya, bila mengerjakan pencabutan dengan lilin ini, dilakukan
secara bertahap. Kerjakan sebelah kaki terlebih dahulu, baru kemudian sebelah
kaki berikutnya.
-Setelah pencabutan selesai, bersihkan kaki dengan air
hangat.
Cara
pencabutan dengan Shave krim:
-Bersihkan kaki dengan air hangat, kemudian keringkan.
-Oleskan shave krim secara merata, lalu angkat menggunakan
pisau cukur.
-Setelah selesai,
jangan lupa mengoleskan krim yang diformulasikan untuk digunakan setelah
bercukur.
Melembabkan kulit kaki
Setelah dibersihkan dengan baik, oleskan lotion pada kaki
agar tetap lembab. Lotion yang mengandung banyak pelembab dan vitamin E bisa
menjadi nutrisi baik bagi kaki yang baru saja mengalami peeling. Gunakan lotion
segera setelah mengeringkan kaki agar nutrisinya mudah meresap dan kelembaban
alami kaki bisa terkunci.
Anda juga dapat menggunakan masker perawatan kaki yang
intensif untuk mengatasi kekeringan dan menyegarkan kaki Anda. Lumuri bagian
kaki dari pergelangan sampai kuku hingga merata, lalu bungkus kaki dengan
handuk selama 5-7 menit. Setelah itu baru hapus krim atau masker kaki.
Terkadang banyak orang yang menghindari menggunakan tabir
surya pada kaki mereka hanya karena malas ataupun takut membuang-buang tabir
surya karena digunakan pada kaki. Apa pun alasannya, penggunaan tabir surya
juga penting untuk perawatan kaki Anda.
Perawatan kutikula
Oleskan balsam atau krim kutikula pada kuku kaki Anda dan
diamkan selama semalaman. Di pagi hari, kutikula akan melunak dan akan lebih
mudah untuk didorong kembali.
Gunakan alas kaki
Sementara, jangan biarkan kaki Anda tanpa sandal atau kaus
kaki. Gunakan alas kaki untuk meminimalisir kontak dengan lantai dingin atau
tanah kasar. Seminggu kemudian, Anda bisa melihat perubahannya.
Kaki adalah salah satu bagian dari tubuh yang tidak memiliki
kelenjar minyak. Karenanya perlu untuk melakukan perawatan khusus area kaki
secara teratur untuk menjaga kaki agar tetap bersih, sehat, terhindar dari
dehidrasi (kekeringan), kasar dan pecah-pecah.
Perawatan kaki tidaklah memerlukan banyak biaya dan waktu.
Anda dapat menghemat biaya salon ataupun spa secara keseluruhan dengan
melakukan perawatan kaki di rumah dan dapat melakukannya sesering yang Anda
inginkan, guna mendapatkan kaki yang indah dan lembut. Jadi pastikan Anda memiliki
waktu untuk memanjakan kaki Anda.
loading...
