Penulis 
Loading...
Loading...
Berbagai Manfaat Madu Untuk Kesehatan
Pada dasarnya, hampir semua orang tahu bahwa madu adalah
makanan kesehatan yang dihasilkan oleh lebah dan bermanfaat bagi kesehatan
tubuh manusia.
Sudah sejak lama madu digunakan sebagai pengobatan dan
kecantikan. Madu memang mempunyai berbagai manfaat yang menakjubkan untuk
kesehatan.
Khasiat madu murni dan manfaat mulai dari kesehatan sampai
dengan kecantikan. Madu adalah cairan yang seperti sirup dan dihasilkan dari
nektar bunga yang diolah oleh lebah madu. Zat glukosa yang terkandung dalam
madu murni membuat madu memiliki rasa yang manis bahkan dapat melebihi rasa
manis pada gula.Para ahli kesehatan pun membuktikan khasiat dan manfaat dari
madu asli.
Manfaat madu sangat banyak sekali, selain untuk kesehatan
madu juga bermanfaat untuk berbagai penyakit dan keluhan lain yang berkaitan
dengan tubuh manusia. Cairan Madu adalah salah satu benda cair yang sangat
ajaib dan sangat hebat serta bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berbeda dengan
manfaat buah, dalam cairan madu ini dapat digunakan dan dipakai untuk mengobati
berbagai penyakit dan keluahan seperti menyembuhkan sariawan, meningkatkan
kekebalan tubuh, menghilangkan jerawat dan sebagainya.
Manfaat madu untuk
kesehatan begitu banyak dan sangat beragam. Salah satu manfaat madu yakni bisa
menambah stamina tubuh kita. Jadi memang tidak mengherankan kalau banyak sekali
iklan makanan dan minuman sehat penambah stamina di tv selalu mengandung dan
menempatkan madu walaupun dengan kadar yang kecil.
Manfaat Madu
Manfaat Madu yang mungkin sudah diketahui banyak orang yakni
sebagai pemanis alami untuk minuman ataupun bahan makanan lainnya. Selain
bermanfaat bagi kesehatan tubuh, ternyata madu juga dapat bermanfaat bagi
kecantikan kulit wajah dan tubuh.
Manfaat
madu untuk kesehatan adalah sebagai berikut :
Menghilangkan Batuk
Sebuah studi 2007 dari Penn State College of Medicine yang
melibatkan 139 anak-anak, menemukan bahwa madu sangat efektif dalam
menghilangkan batuk. Dekstrometorfan (DM) dalam madu dapat menenangkan batuk
pada malam hari untuk anak-anak dan meningkatkan kualitas tidur mereka.
Studi lain juga perna dipublikasikan di Pediatrics yang
dilakukan pada 270 anak-anak berusia 1-5 yang mengalami batuk pada malam hari
karena pilek. Dalam penelitian ini, anak-anak yang meminum dua sendok teh madu
30 menit sebelum tidur mengalami penurunan intensitas batuk dibandingkan dengan
mereka yang tidak meminum madu.
Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung
Dua penyakit paling berbahaya dimuka bumi ini ternyata juga
dapat dilakukan dengan mengkonsumsi madu. Zat yang terdapat pada madu
mengandung flavonoid, antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa
jenis kanker dan penyakit jantung.
Meningkatkan Daya Ingat dan Proses Tumbuh Kembang Otak
Menurut penelitian yang dilansir dari Reuters, 102 wanita
usia menopause diwajibkan untuk mengkonsumsi 20 gram madu sehari. Setelah empat
bulan, mereka yang mengkonsumsi madu ternyata meningkat daya ingat jangka
pendeknya.
Khasiat madu murni tak hanya baik bagi orang dewasa, namun baik
pula untuk bayi dalam membantu proses tumbuh kembang otak si kecil. Karena bayi
hingga menginjak usia 5 tahun sangat membutuhkan kandungan vitamin lengkap yang
salah satunya bisa di dapat dari madu. Perkembangan dan Pertumbuhan otak si
kecil yang sangat terkait dengan kecerdasan pikiran (IQ ) dan kecerdasan mental
( EQ ).
Meningkatkan Nafsu Makan
Madu juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan bagi
anak-anak , selain itu madu juga mengandung vitamin B lengkap untuk membantu
mempercepat proses pertumbuhan fisik dan menjaga kesehatan anak.
Sumber nutrisi yang lengkap
Madu mengandung beragam vitamin dan mineral yang dibutuhkan
oleh tubuh termasuk niacin, riboflavin, asam pantotenat, kalsium, tembaga,
besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium dan seng. Dengan konsumsi madu ini
berarti kita memberikan manfaat cukup signifikan untuk memberikan zat pada
tubuh kita yang bermanfaat jangka pendek dan panjang.
Madu terdiri dari gula seperti glukosa dan fruktosa dan
mineral seperti natrium klor, belerang, dan fosfat.
Madu mengandung vitamin B1, B2, C, B6, B5 dan B3,serta yodium.
Ampuh Menghilangkan Luka
Siapa yang sangka bila makanan manis ini dapat mengobati
infeksi dan menghambat pergerakan bakteri pada luka. Karena, madu dapat
menyerap air penyebab infeksi pada luka dan membantu tubuh untuk membentuk
jaringan baru yang rusak karena luka.
Dalam berbagai penelitian madu telah dinyatakan efektif
dalam mengobati luka. Dalam sebuah penelitian di Norwegia, terapi madu
menggunakan Medihoney (madu Selandia Baru yang mengalami proses pemurnian
khusus) dan Norwegian Forest berhasil membunuh berbagai bakteri yang terdapat
dalam luka.
Dalam studi lain, 59 pasien yang menderita luka dan borok
kaki, yang mana 80 % dari mereka telah gagal untuk sembuh dengan pengobatan
konvensional, lalu diobati dengan madu yang belum diproses. Semua dari mereka
(kecuali satu kasus ) menunjukkan peningkatan yang luar biasa setelah diolesi
madu. Luka yang steril di awal, tetap steril sampai sembuh, sedangkan luka yang
terinfeksi dan borok menjadi steril dalam waktu satu minggu setelah menerapkan
madu.
Madu membantu membersihkan luka,mengurangi bau dan nanah dan
meningkatkan penyembuhan cepat.
Antibakteri dan antimikroba pada madu membantu mencegah
pertumbuhan bakteri tertentu. Sehingga digunakan untuk mengobati luka bakar dan
lecet.
Sifat anti-jamur dalam madu, dapat membantu menyembuhkan
infeksi pada kaki.
Madu bersifat antiinflamasi atau antiperadangan terutama
untuk mengobati luka bakar agar tidak infeksi dan cepat mengering.
Cara
Penggunaan
Untuk pengobatan luka bakar dan luka, madu dapat dioleskan
secara langsung yang biasanya diganti setiap 24 sampai 48 jam. Ketika digunakan
secara langsung, 15 mL sampai 30 mL madu telah dioles setiap 12 sampai 48 jam
dan ditutup dengan kasa steril atau perban.
Metabolisme Alkohol
NYU Langone Medical Center mengungkapkan bahwa madu yang
diminum secara langsung akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melakukan
metabolisme alkohol. Kemampuan ini akan membatasi keracunan dan mengurangi
kadar alkohol dalam tubuh lebih cepat.
Menghilangkan Alergi
Banyak orang telah mencoba dan mengandalkan kemampuan madu
untuk mengurangi gejala alergi musiman. Madu memiliki efek anti-inflamasi dan
dikenal untuk menenangkan batuk. Tetapi perlu diketahui manfaat madu untuk
mengobati alergi belum terbukti dalam studi klinis. Namun ada beberapa fakta
dari para ahli yang mengatakan bahwa madu mengandung jejak serbuk sari bunga
dan paparan alergen yang bekerja untuk memerangi reaksi alergi.
Memerangi Bakteri
Dalam studi klinis, madu telah terbukti dapat membunuh
patogen penyakit karena makanan seperti E. coli dan salmonella, serta
methicillin-resistant Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa yang keduanya mungkin terdapat di rumah sakit atau klinik.
Madu membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh, mencegah
terulangnya infeksi.
Berpotensi mencegah rendahnya jumlah sel putih
Mayo Clinic (situs kesehatan online) mencatat bahwa madu
dapat digunakan sebagai cara yang menjanjikan dan murah untuk mencegah
rendahnya jumlah sel darah putih yang disebabkan oleh kemoterapi. Dalam satu
percobaan kecil, 40 persen pasien kanker yang diketahui berada pada risiko
neutropenia (jumlah darah sangat rendah) tidak memiliki penurunan sel lebih
lanjut dari kondisi kemoterapi ini setelah mengkonsumsi dua sendok teh madu
setiap hari selama kemoterapi. Penelitian lebih lanjut diperlukan, tetapi obat
herbal ini memiliki potensi besar.
Meningkatkan metabolisme tubuh
Madu dipercaya sebagai salah satu sumber makanan penting
untuk menjaga metabolisme tubuh. Terang saja, hal ini dikarenakan madu
merupakan salah satu makanan yang sangat kaya akan nutrisi sehat seperti vitamin,
mineral, dan berbagai gizi lainnya.
Madu memainkan peran penting dalam mengelola obesitas. Madu
membantu mempercepat metabolisme yang pada gilirannya membantu tubuh lebih
banyak membakar lemak.
Meningkatkan Kesuburan Suami dan Istri
Nah untuk masalah yang satu ini saya mengalami sendiri,
tepatnya terjadi pada saudara laki laki saya yang telat mendapatkan anak. Sudah
dua tahun menikah belum dikaruniai anak, entah dapat informasi dari mana ia
mencoba madu untuk meningkatkan kesuburannya. Namun ternyata benar, sekitar 2
bulan mengkonsumsi hal bahagia tersebut akhirnya datang juga. Namun tentu ini
membutuhkan uji klinis kedokteran.
Meningkatkan Stamina
Hampir semua minuman energi menempatkn
madu sebagai bahannya walaupun dosisnya masih sangat kecil untuk meningkatkan
stamina. Selain itu konsumsi madu ini secara langsung juga dapat meningkatkan
stamina saat melakukan hubungan suami dan istri.
Madu dapat meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan
otot.
Khasiat madu murni untuk mengembalikan stamina dari kelelahan
dan stress yang disebabkan pekerjaan yang terlalu menumpuk.
Mencegah diabetes (Penganti Gula)
Gula dan pemanis buatan merupakan salah satu sumber
diabetes, untuk mencegah diabetes salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi
gula yang minim. Meskipun madu mengandung gula, ia TIDAK sama dengan gula putih
atau pemanis buatan. Kombinasi yang tepat dari fruktosa dan glukosa sebenarnya
membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Beberapa madu memiliki indeks
hipoglikemik rendah, sehingga mereka tidak menyebabkan kenaikan gula darah
Anda.
Beberapa anggapan banyak mengatakan bahwa penderita diabetes
mellitus tidak diperkenankan mengkosumsi makanan atau minuman yang manis,
karena akan meningkatkan produksi insulin dan dapat menaikkan kadar gula dalam
darah. Namun, anggapan itu tak selamanya benar, karena madu murni yang
merupakan sumber makanan yang memiliki cita rasa yang manis, baik dikonsumsi
oleh penderita diabetes.
Madu baik dikonsumsi oleh penderita diabetes dengan konsumsi
secara teratur cukup dengan 1 sendok teh madu asli atau madu murni 1 kali dalam
sehari. Madu diperkaya dengan kandungan vitamin seperti vitamiin B1, B5 dan C
yang mana sumber vitamin ini sangat dibutuhkan oleh penderita diabetes tanpa
khawatir gula dalam darah meningkat. Namun, ketika ingin mengkonsumsi madu,
sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terkait.
Pengawet Makanan
Sudah sangat jelas, madu adalah salah satu makanan yang
mempunyai rasa manis. Karena rasa manis ini, madu sering kali dijadikan
pengganti gula untuk membuat kue.
Selain dari rasa manis yang didapatkan, kue yang dicampur
dengan madu akan terlihat lebih segar dan lezat karena mengandung antibiotik
alami. Kalian tak perlu lagi menggunakan pengawet makanan yang berbahaya bagi
kesehatan, gunakan madu sebagai pengawet makanan yang menyehatkan.
Meredakan Radang Tenggorokan
Manfaat kesehatan madu yang selanjutnya yaitu dapat
meredakan radang tenggorokan dan batuk. Dengan sering mengkonsumsi madu, dapat
membersihkan dahak pada saluran pernafasan dan berkhasiat sebagai disinfektan
ringan yang membantu meredakan radang tenggorokan.
Dapat menghilagkan rasa tidak enak pada obat-obatan yang
dikonsumsi, membersihkan organ hati dari keracunan dan bakteri, memperlancar
buang air kecil, dan mengoptimalkan sistem metabolisme tubuh serta cocok untuk
mengobati batuk berdahak.
Resep Panjang Umur
Fakta terakhir tentang manfaat kesehatan madu yaitu menjadi
salah satu resep panjang umur. Dengan sering mengkonsumsi madu terutama setiap
kali sarapan, maka dipercaya akan membuat umur lebih panjang karena manfaat
kesehatannya yang begitu banyak.
Selain
untuk mengatasi dan membantu masalah kesehatan di atas, madu juga efektif untuk
:
Mengatasi alergi dan asam
Mengatasi sakit perut
Mencegah stress
Mengurangi risiko serangan jantung
Mencegah resiko penyakit alzheimer
Mencegah penyakit kuning
Mencegah tumor di berbagai bagian tubuh
Meningkatkan penyerapan kalsium dan jumlah hemoglobin yang
membantu untuk melawan anemia.
Madu membantu menurunkan kolesterol serta meningkatkan HDL
(kolesterol baik).
Membantu membersihkan sistem pernapasan dari lendir.
Masih
banyak lagi khasiat madu yang dapat kita manfaatkan untuk berbagai bidang
diantaranya yaitu:
Madu Untuk Ibu Hamil
Menambah tenaga dan memberikan daya tahan selama kehamilan
Madu dapat meningkatkan nafsu makan ibu hamil. Sebagai
pelengkap dari menu makanan sehari-hari, karena diperkaya kandungan gizi
lengkap dan mudah diserap tubuh sehingga dapat membantu mengoptimalkan sistem
pencernaan tubuh.
Memudahkan BAB bagi bumil.
Membantu janin dalam kandungan tumbuh normal dan sehat.
Menguatkan Janin. Tidak semua ibu memiliki kandungan yang
kuat. Ada pula ibu yang kandungannya lemah, untuk itu ibu harus mengkonsumsi
madu untuk memperkuat janin yang lemah dalam kandungan (rahim) ibu.
Vitamin C yang terdapat pada madu, efektif untuk
meningkatkan kecerahan dan daya tahan tubuh ibu hamil.
Madu membantu mengurangi rasa mual. Membantu mencegah
terjadinya penyakit radang usus (colitis), maag dan tukak lambung. Khasiat madu
murni juga memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan dan kinerja usus
dan melindungi usus dari luka atau infeksi. Kandungan asam asetatnya membantu
mengobati infeksi lambung.
Mencegah terjadinya penyakit hepatitis B pada janin kelak.
Madu dapat mencegah ibu hamil terhindar dari berbagai
penyakit selama kehamilan yang mungkin mengganggu janin.
Madu memiliki nutrisi yang sangat kaya untuk kebutuhan ibu
saat hamil. Madu membantu memberikan tenaga ekstra bagi ibu dalam masa
kehamilan dan menyusui serta memperbanyak dan meperlancar pengeluaran ASI. Dan
membantu asupan gizi yang tinggi bagi pertumbuhan janin yang sehat selama dalam
kandungan.
Madu membantu pada wanita yang mengalami morning sickness
saat hamil.
Manfaat Madu Untuk Wajah
Selain untuk kesehatan dan ibu hamil, madu telah digunakan
untuk perawatan kecantikan kulit wajah semenjak dahulu kala. Tidak heran bahwa
sejak jaman dahulu telah banyak produk kecantikan yang memanfaatkan madu
sebagai bahan pembuatannya.
Belum banyak yang tahu manfaat madu bagi kecantikan dan
kesehatan kulit ini, mulai dari pelembab hingga antiseptik yang dapat
memelihara kesehatan kulit karena mengandung magnesium, potasium dan kalsium
yang membantu meregenerasi sel yang telah rusak pada kulit.
Sebenarnya, manfaat madu bagi kecantikan ini sudah digunakan
sejak lama yaitu oleh cleopatra seorang ratu mesir yang pada saat itu hingga
kini masih dianggap sebagai ahli kecantikan diseluruh dunia.
Berikut
adalah khasiat madu untuk wajah :
Madu dipercaya dan telah digunakan dengan perpaduan herbal
lain untuk menghilangkan jerawat. Madu bisa menembus lapisan atas kulit, sehingga
dapat mengelupas kotoran. Serta membantu melawan infeksi dan mencegah masalah
jerawat dan menghilangkan bekas jerawat.
Dengan dioleskan madu akan menimbulkan khasiat untuk
mengencangkan kulit wajah.
Madu digunakan bersama herbal lain untuk menghilangkan
komedo.
Menghilangkan flek hitam.
Mencerahkan kulit wajah.
Mengecilkan pori pori wajah.
Membuat kulit wajah tampak bersinar dan berseri.
Dapat digunakan sebagai bahan masker wajah. Madu dapat
digunakan sebagai tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Madu
sarat dengan antioksidan alami, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan
ultraviolet.
Madu dapat digunakan untuk mengangkat sel kulit mati.
Dapat digunakan sebagai bahan untuk membersihkan kulit wajah
dari radikal bebas.
Memberikan kulit wajah yang lebih halus. Penerapan madu pada
bibir pecah-pecah dan keriput akan membuat mereka sangat halus dan lembut serta
sebagai solusi untuk mengobati bibir kering dan hitam.
Madu Untuk Kecantikan
Terlepas dari semua manfaat yang telah diutarakan
sebelumnya, madu telah dikenal di berbagai kalangan sangat membantu dalam
bidang kecantikan, berikut adalah beberapa peran madu untuk bidang kecantikan.
Mencegah penuaan dini. Madu adalah pelembap kulit yang baik
dan efektif meremajakan kulit. Dan mencegah kulit kehitaman saat tua. Madu kaya
senyawa humektan. Hal ini membantu mempertahankan kadar air dalam kulit dan
mengembalikan elastisitasnya, sehingga membuat kulit lentur.
Mencegah kulit keriput. Madu membantu mengangkat sel kulit
mati dan mencegah munculnya keriput.
Madu dapat mencegah iritasi kulit dan alergi. Madu digunakan
untuk mengobati kulit rusak dan regenerasi sel-sel kulit baru. Madu efektif
menyembuhkan eksim, dermatitis dan gangguan kulit lainnya.
Manfaat Madu Untuk Rambut
Madu untuk menghitamkan rambut.
Madu untuk membuat rambut lebih kuat.
Madu menghilangkan rambut bercabang.
Madu untuk membasmi “Buah rambut”.
Madu untuk membuat rambut lebih lurus.
Madu juga dapat dijadikan sebagai shampoo yang dapat
menghilangkan ketombe, memanjangkan, dan melembutkan rambut serta menyehatkan
kulit kepala.
Tips
Menggunakan Madu
Madu biasanya digunakan dengan 2 cara paling umum:
Diminum langsung. Anda dapat meminum langsung madu sesuai
dengan takaran yang disarankan.
Dijadikan masker. Untk perawatan kecantikan biasanya madu
akan dijadikan masker bersama dengan herbal lainnya.
Tips membedakan
madu murni atau tidak murni (palsu) dengan cara:
Membakar ujung batang korek yang sudah diberi madu. Apabila
madu murni maka batang korek akan terbakar.
Membakar madu murni dengan api. Buih pada madu murni tidak
akan tumpah dari sendok saat madu dipanaskan.
Madu murni memiliki tetesan yang tidak terputus berbeda
dengan madu palsu yang tetesannya terputus seperti air.
Madu murni membutuhkan waktu yang cukup lama untuk dapat
menyatu bercampur dengan air.
Madu murni tidak akan mengering pada saat terkena sinar
matahari.
Khasiat madu murni yang tidak akan menyerap menembus kertas
koran.
Madu asli tidak akan meninggalkan bekas noda pada kain
setelah kain dicuci sedangkan madu yang tidak murni akan meninggalkan bekas
noda.
Madu tidak akan membeku meskipun anda simpan dalam kulsas
atau freezer.
Madu yang murni memiliki bau khas dan rasa manis yang lebih
kuat daripada madu palsu.
Semut tidak suka dengan madu murni karena kadar air yang sedikit
dan dapat membunuh semut.
Peringatan:
Lebih baik tidak diberikan pada bayi, Spora dari Clostridium
botulinum telah ditemukan walaupun dalam persentase kecil dari madu di Amerika
Utara. Hal ini tidak berbahaya untuk orang dewasa dan anak-anak, tetapi bayi
bisa memiliki reaksi yang serius terutama yang belum genap 1 tahun. Jangan
tambahkan madu pada makanan bayi atau digunakan sebagai penenang untuk
menenangkan bayi rewel.
Madu juga mengandung gula, jadi jangan konsumsi secara
berlebihan misalnya dalam satu botol. Ia memiliki nilai kalori tinggi dan akan
menyebabkan kadar pada gula tinggi.
Manfaat madu untuk kesehatan sangat besar, namun tentu harus
dimanfaatkan secara bijak dan jangan konsumsi secara berlebihan. Dan Salam Sehat.
loading...
