Penulis 
Loading...
Loading...
Krill dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Krill.
Crustacea seperti udang yang dikenal sebagai krill. Hewan ini hidup di daerah
dingin Samudera dunia, khususnya Antartika dan Samudra Pasifik Utara. Makhluk
ini cukup kecil, biasanya antara satu dan lima sentimeter panjangnya.
Krill membuat biomassa hewan terbesar di dunia. Sebenarnya,
Beberapa ahli berpendapat bahwa berat total krill adalah lebih dari 500 juta
ton. Juga, 110,000 ton dipanen setiap tahunnya untuk konsumsi dan untuk membuat
minyak Krill.
Krill Minyak serupa dengan minyak ikan bahwa keduanya memiliki
kandungan utama Omega-3 lemak atau asam lemak. Ini adalah EPA dan DHA.
Minyak krill berisi sejumlah senyawa bermanfaat antara lain
vitamin E, A, D, dan beberapa anti-oksidan ampuh lainnya. Anti-oksidan yang
terkandung dalam Minyak Krill telah
terbukti 48 kali lebih kuat daripada minyak ikan.
Minyak krill adalah ekstrak yang dibuat dari spesies krill
antartika, Euphausia superba. Meskipun relatif masih baru, namun minyak krill memiliki banyak bukti manfaatnya
untuk kesehatan.
Manfaat Minyak Krill Untuk Kesehatan
Kesehatan
jantung
Manfaat terbesar adalah pada kolesterol darah, di mana
beberapa penelitian menunjukkan bahwa hal itu meningkatkan HDL (kolesterol
'baik') secara signifikan sambil menurunkan LDL (kolesterol jahat) untuk
mengurangi sedikit kolesterol total. Hal ini juga tampaknya menurunkan
trigliserida darah, untuk dampak yang menguntungkan secara keseluruhan pada
penyakit jantung.
Radang
sendi
Minyak Krill juga tampak memberikan pengurangan protein
C-reaktif pada orang-orang yang menderita rheumatoid arthritis, yang membantu
mengatasi rasa sakit dan pembengkakan secara keseluruhan. Studi yang dilakukan
sejauh ini menunjukkan pengurangan 30 persen CRP dalam 30 hari sejak awal
menggunakan minyak krill. Satu studi tambahan menunjukkan bahwa ada juga
pengurangan secara substansial pada keseluruhan gejala artritis, namun
penelitian tersebut belum berulang.
Selain efek yang didukung dengan baik pada kesehatan
kardiovaskular dan artritis, minyak krill juga tampaknya memiliki beberapa
manfaat untuk gejala PMS, terutama dalam mengurangi iritabilitas dan mengurangi
aliran darah secara keseluruhan.
Kebanyakan orang telah mendengar banyak tentang kebutuhan
untuk memasukkan asam lemak omega-3 dalam makanan mereka baik untuk kesehatan
jantung dan otak, dan rekomendasinya biasanya mendorong mereka mengkonsumsi
bentuk minyak ikan. Apa yang banyak orang belum dengar adalah ada cara yang
relatif baru yang bekerja lebih baik lagi yang disebut minyak krill.
Sama seperti minyak ikan yang dibuat dengan memisahkan asam
lemak dari jaringan ikan berminyak, minyak krill dibuat dengan menggunakan
krill, yang merupakan kelompok krustasea sangat kecil. Krill memiliki kandungan
asam lemak yang serupa dengan ikan, dengan kadar DHA (asam docosahexaenoic)
yang sama dan sedikit lebih EPA (asam eicosapentanoic). Dimana krill
mendapatkan keuntungannya, meskipun, ada dalam bentuk spesifik asam lemak.
loading...
